残りもののリメイクレシピに、余りものを寄せ集めた適当レシピ、主婦のまかないご飯。どれも超手抜きなメニューですが、日々の食卓日記です。一応、どれも家族にだしてるおかずなの…


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GOAL!60日間ダイエット結果は-6.1㎏ ~今後は調整期間に入ります~
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 【ダイエット記録】
 
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――61日目(12/21)―― 

 ※GOAL!!2ヶ月で-6.2㎏※

●体重:48.0㎏(前日対-0.1)● 
(MAX記録:48.1(-6.2)※始:54.2㎏
★☆!!体重・減量記録更新!!★☆ 


●体脂肪率:27.2%(前日対+0.0)
(MAX記録:26.5(-6.0)※始:32.5%)
★☆!!体脂肪率・減量記録更新!!☆★ 

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~前日・昼の食事~



引き続き、「ゴマ味噌鍋」。


 1食合計:???㌍以内 (??品目) 
 ■一日の合計摂取量:1069㌍ 

★手づくりした1品1品の紹介は、後ほど「適当料理」の方でアップ予定★
ピンク色になっているメニューはリンク貼り付け済みです)

【MEMO】
あと100gだったのに、48㎏台の壁破れず(><)
たった100gでも、47kg台の数字が拝みたかった(TT)ぐやぢぃ~

今後は、いきなり炭水化物をモリモリ食べるのではなく、
ちょっとずつ調整に入ります。

なお、当面は、ダイエット中に食べた㌍付料理の
記事を更新したり(記事内の献立にリンクはったり)、
ダイエット中の心得やポイントなどについてのエッセイなど、
いましばらく「ダイエット」の内容が続く予定です。
この60日間見守ってくださったみなさま
本当に励ましてくださってありがとうございました!
目標まではちょっと手が届かなかったのですが、
自分的には満足です(^^)

でも本当の勝負はこれから。
今後の調整でリバウンドしないよう、
体系維持(あわよくばもうちょttスリムに)に
挑戦していきたいと思います。

なお、60日の経過を一記事内でリンクリストにしたいと
思っていますので、よろしければまたいらしてください(__)



 !!週に1度の測定日:次回は本日午後に予定!! 

●測定結果はコチラ→採寸記録
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この記事のコメント
大変大変長いことお疲れさまでしたぁ~~!!
ってか、-6.2kgって!48kgって…すごいわぁ~☆

あたし、体調絶不調時だけ50kgをきることができます。。。
普段はだめ。いっぱい食べてどんどこ肉がつきます…。
着たいけど着れないワンピが1着ありますの…。
2007-12-21 Fri 11:01 | URL | ゆぽぽん #XjNQc0GY[ 内容変更]
お疲れ様です!
目標にはとどかなくても60日間続いたのはすごいです
私なんて忘年会、もう少ししたらクリスマスでコースの食事になってるので
今ダイエットちょっとあきらめ気味です
うーん。。。どうやったら続けられるのか、コツ有りますか?
2007-12-21 Fri 12:50 | URL | モンプチ #/3WEEAIQ[ 内容変更]
ありがとーーー!
これで、ゆぽちゃんの旨そうなブログに
開放的な気持ちで訪問できるわ~
(いつも指くわえてみてたのよ)

本当は、あと一息減らしたいのよ。
これからチョット調整していくので、
もうひとふんばり!?

ゆぽちゃんは、今はダイエットしちゃ駄目よ!
合計20kg太った妊娠でぶちゃんの私が、
なんとかここまでこれたんだから、
スタイルのことは二の次で、
まずは元気なゆぽベビを!!

楽しみね♪
2007-12-21 Fri 14:27 | URL | ★ゆぽぽんさんへ>MIE #-[ 内容変更]
60日間。
人生でここまで「ダイエット」と真剣に
向かい合ったのははじめてでした!

コツですか?

このブログも、ダイエットのコツのひとつかもです。
「もうデブだなんて言わせない」だっけ?
食べ物を書いて痩せる方法も
あるみたいですしね。

私は、ありえないぐらいデブちゃんになってたので、
火事場の馬鹿力ってやつでしょうか(^^)?




2007-12-21 Fri 15:52 | URL | ★モンプチさんへ>MIE #-[ 内容変更]
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