残りもののリメイクレシピに、余りものを寄せ集めた適当レシピ、主婦のまかないご飯。どれも超手抜きなメニューですが、日々の食卓日記です。一応、どれも家族にだしてるおかずなの…


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現在ウエスト-6cm!~あの巨漢からよくぞここまで~
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 【ダイエット記録】
 

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――48日目(12/8)――

●体重:49.0㎏(前日対-0.0)● 
(MAX記録:49.0(-5.2)※始:54.2㎏
 ★☆!!体重・減量記録更新!!☆★

●体脂肪率:27.7%(前日比-0.3)
(MAX記録:27.7(-4.8)※始:32.5%)
★☆!!体脂肪率・減量記録更新!!☆★ 

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~前日・昼の食事~


・ほうれん草のチーズエッグ(160)
・魚貝類の海苔風味炒め(50)
・生ハムとカニのサラダ(50)
・スープ(50)
・ひとくちステーキ(190)

 1食合計:500㌍以内 (19品目) 
■一日の合計摂取量:1080㌍

★手づくりした1品1品の紹介は、後ほど「適当料理」の方でアップ予定★
ピンク色になっているメニューはリンク貼り付け済みです)

【MEMO】
先日、やっと5回目のパーツ測定を更新しました。
風邪やらベビの体調不良やらで、なかなか
測定できなかったのですが、
恐ろしいぐらいにウエスト部分に結果が出ていて、
むしろ、1週分さぼった分喜び倍増でした(^^)
産後、鏡を見たときのあの悲劇の瞬間から、
よくここまでたどり着いたものだわ。
あと一息!

メニュー更新は最近時間がとれなくて…
本当は他に書きたいことたくさんあるのに…


 !!週に1度の測定日:次回は12/14(金)に予定!! 


●測定結果はコチラ→採寸記録
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この記事のコメント
はじめまして
彩華と申します。

私もダイエットをして8日目なのですが、思うように体重が落ちません
カロリー計算もサイトを見ての結構あいまいなものなので
そのせいもあるのかな・・・と思い
色々さがしているうちにここへたどり着きました
料理も細かくてすごいなぁ・・・とため息が出るばかりです。
で、もしよかったらなのですが
カロリー計算とかどうやってされているのか教えていただけませんか?
ダイエットの秘訣や気をつけてることなんかもあればぜひ・・・
結婚を控えており、でも今までで一番太ってる私・・・を脱出したいんです。
よろしくお願いします
2007-12-08 Sat 10:27 | URL | ayaka #-[ 内容変更]
私、結婚式のときに妊婦8ヶ月だったから、
キレイな花嫁にあこがれる気持ちわかりますぅ(TT)

簡単ではありますが、
挨拶がてらそちらのブログに
MIEのダイエットの方法を鍵コメしましたので、

またよければ遊びにきてください!

いろいろ、コツもあるので、
良いもの悪いものなどの知識もちょっとならあるので、

お互い情報交換できたら嬉しいです♪
2007-12-08 Sat 12:54 | URL | ★綾華さんへ>MIE #-[ 内容変更]
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2007-12-08 Sat 13:20 | | #[ 内容変更]
はじめまして 最近ダイエットを始めた者で、
こちらのブログを教えてもらいやって来ました。

多分、炭水化物ダイエットですよね?
私は今炭水化物ダイエットをやってて
食べる食材が似ているのでもしかしてと思っています。

ただ、私が作るとどうしても手抜きになって1.2品しか
作れないんですが、こちらのメニューは本当参考になります。
2007-12-09 Sun 21:33 | URL | ティモ #/3WEEAIQ[ 内容変更]
コメントありがとうございます!

参考にだなんて…恥ずかしいわ(^^)照♪

同士であるティモさんのブログに遊びに行こうと
思ったら、URLが入っていなかったので残念ですが、
これからもよかったら仲良くしてやってくださいね!

よければ、ダイエット仲間として相互リンクしてください!
またのコメント良い子にして待っています♪

ちなみに私は、炭水化物&糖類を抜いてます~
2007-12-09 Sun 21:46 | URL | ★ティモさんへ>MIE #-[ 内容変更]
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