残りもののリメイクレシピに、余りものを寄せ集めた適当レシピ、主婦のまかないご飯。どれも超手抜きなメニューですが、日々の食卓日記です。一応、どれも家族にだしてるおかずなの…


「祝!全20kg産後ダイエット達成!」→●痩身関連で訪問してくださった方はまず「目次」へどうぞ♪「カロリー付献立」はまだ更新!
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ダイエット期限について ~残り14日・目標まであと2kg~
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 【ダイエット記録】
 

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――46日目(12/6)――

●体重:49.0㎏(前日対-0.0)● 
(MAX記録:49.0(-5.2)※始:54.2㎏
 ★☆!!体重・減量記録更新!!☆★

●体脂肪率:27.7%(前日比-0.3)
(MAX記録:27.7(-4.8)※始:32.5%)
★☆!!体脂肪率・減量記録更新!!☆★ 

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~前日・昼の食事~


・肉野菜海老ホタテスープ(147)
・豚ナス味噌焼き(80)
・魚介類炒め(150)
・ウインナー(90)
・サラダ(30)

 1食合計:497㌍以内 (13品目) 
■一日の合計摂取量:1077㌍

★手づくりした1品1品の紹介は、後ほど「適当料理」の方でアップ予定★
ピンク色になっているメニューはリンク貼り付け済みです)

【MEMO】
お料理ブログつながりの「ゆぽぽんさん」から
ダイエットはいつまでなの?っと
質問をいただきました(^^)
(コメントありがとうね!)
このダイエットは、60日間限定ですので、
残り14日!あと2週間です!

お米もパンも芋類も、砂糖もお菓子もフルーツも、
マヨネーズ、ソース、ケチャップ、ドレッシング…
ぜーーんぶ我慢してきたので、
解禁が楽しみ♪(注意しないとね)

なんで60日限定かって…?
期限がないと辛いだけだし、
「2ヶ月だけ!」って決めれば我慢できるから!
2ヶ月経てば食べられると思えば楽なものサッ☆

っというわけで、このパターンの更新も残り14回。
あと目標(元の体重)まで2kg。
ちょっと微妙なペースだけど、痩せるか否か、
見守っててくださいませ♪

 !!週に1度の測定日:次回は12/4(火)に予定!! 


●測定結果はコチラ→採寸記録
ダイエット日記を連続閲覧するなら→体重&メニュー管理

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この記事のコメント
減ったー!!いいな、いいなぁ。。
フルーツもダメなんですね(^^;)マネできないなぁ。
5kg減ると、洋服のサイズも全然違いますよね♪
ラスト2週間☆がんばれーv-315

サボりはじめてしまった腹筋。
あ゛ー、コレだからあたしはダメなんだー(><)
2007-12-06 Thu 10:16 | URL | ハニママ #K2Rmj1sE[ 内容変更]
2ヶ月かぁ~。
人生においては短いけど…やっぱ長ぁ~い!
もしや、出産で増えた体重を戻してるの?
(って質問ばっかりでごめんね)
あたしも出産後、もとの体に戻すの頑張るよぉ~!!
その時は参考にさせてもらいまっす♪
2007-12-06 Thu 11:45 | URL | ゆぽぽん #XjNQc0GY[ 内容変更]
そうなんですよ!
かなりNG食品だけは徹底します!

私も腹筋とかエクササイズとか、
やりはじめるとチョットはハマるくせに、
続けられないんです。

ストレッチも最近やってない。
これやれば絶対もうちょっとボティラインつくれるのに~

案外、起動にのれば(ブログで公開すると)
食生活ダイエットは成功しやすいかもです!

ってか、ハニママさんの腹筋より、
チャトの腹筋姿の激写が見たいMIEです(笑)
※ハニママさんはダイエットは必要ないでしょ!

なんとか、元の洋服がはいりはじめた今日この頃です
2007-12-08 Sat 08:35 | URL | ★ハニーさんへ>MIE  #-[ 内容変更]
そうなの!
妊娠して出産時までに20kg増量!
ドクターに怒られっぱなしでした…

友達からは「なにその腕~!」っと、
まるで太もものように太くなった二の腕を驚かれ、
夫からは、「丸太みたいだ」っと、
腰肉をつかまれ…

さんざん「デブデブ」言われて、
「もうだめかも(><)」っと、
一時は女を捨てようかと思った時期も…

産後半年までは、ちょっとずつ落ちて、
計13kgは減ったんだけど、
それ以降めっきり…
っで、思い切って今回のダイエットを開始!

全部で18kg戻って、残すところあと2kg!

ゆぽぽんさんは、今は体を大切にね!

※私が妊婦中に太った一番の原因は、
つわりで「スナック菓子」と「マック」以外
食べられなかったことです…

おかげで体脂肪率がすごいあがってしまった。
ひどいときなんて47%あったんだから…
超涙でしたよぉ~!

でも、必ず人って痩せられるものなんですね!!
2007-12-08 Sat 08:40 | URL | ★ゆぽぽんさんへ>MIE #-[ 内容変更]
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