残りもののリメイクレシピに、余りものを寄せ集めた適当レシピ、主婦のまかないご飯。どれも超手抜きなメニューですが、日々の食卓日記です。一応、どれも家族にだしてるおかずなの…


「祝!全20kg産後ダイエット達成!」→●痩身関連で訪問してくださった方はまず「目次」へどうぞ♪「カロリー付献立」はまだ更新!
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
別窓 | スポンサー広告 | top↑
ダイエットスランプのワケは、生理 便秘 外食 の3大要因!?
シェアブログdietに投稿
 【ダイエット記録】
 

----------------------------------------------------------
――37日目(11/27)――

●体重:50.6㎏(前日対-0.0)● 
(MAX記録:50.4(-3.8)※始:54.2㎏
★☆!!体重・減量記録更新!!☆★

●体脂肪率:28.6%(前日比-0.4)
(MAX記録:28.6(-3.5)※始:32.5%)
★☆!!体脂肪率・減量記録更新!!☆★ 

----------------------------------------------------------
~前日・昼の食事~

※外出につき、サイゼリアで食事。写真なし
・ピクルス
・ミネストローネ
・肉サラダ

 1食合計:480㌍以内 (??品目) 
■一日の合計摂取量:1.060㌍

★手づくりした1品1品の紹介は、後ほど「適当料理」の方でアップ予定★
ピンク色になっているメニューはリンク貼り付け済みです)

【MEMO】
ミネストローネにはじゃがいもやパスタが
入っていたのでミスチョイス(><)
(避けて、ベビにあげましたが…)
しかも、肉サラダにNOドレッシング指定するのを
忘れ、本日は最悪の食事です。
っが、カロリーと時間は合格ライン。

本来、今日には50kg台を切る予定だったのに
ここのところ体重に大きな変化がない。
生理の兼ね合いか、便秘のせいか、外食が多いせいか…




 !!週に1度の測定日:次回は12/4(火)に予定!! 
※記録更新を予定していたのですが、ベビ体調不良につき測定を1週間飛ばします※

●測定結果はコチラ→採寸記録
ダイエット日記を連続閲覧するなら→体重&メニュー管理

★ダイエット仲間募集中!★
「頑張ってるな」って思ってくださった方は
「ポチッ☆」とクリック願います(^^)


その1クリックで私1kg痩せちゃうかも!?




スポンサーサイト
別窓 | ★ダイエット・体重&メニュー | コメント:0 | トラックバック:0 | top↑
<<森の中に迷い込んだ蟹ちゃん | 主婦飯。リメイク料理や手抜きレシピな毎日。 | バラエティ納豆>>
この記事のコメント
top↑
コメントの投稿
 

管理者だけに閲覧
 

この記事のトラックバック
top↑
| 主婦飯。リメイク料理や手抜きレシピな毎日。 |