|
2007-11-12 Mon 09:34
〜白のチーズにレッドカラーが効いてます！〜 
�．�ャベツを千切りに、キュウリは縦1/4にしてからスライス �▲僖廛螢�とトマトは細かく刻む ��水気をヨク切り、�，鉢◆▲好廛薀Ε箸鮖兇蕕靴憧粟�！ 「チョット美味しそうかも」と思ったら、ポチッてしてください！   続きも↓見てね♪
●エピソード
モニター募集で「モッツァレラチーズ」が当選したため、毎日フレッシュチーズを用いたサラダを食べていました。乳製品ってカロリーが高めなように思えますが、一日の食事の中にはどうしてもいれなければならない食品。サラダに添える感じで入れれば、さほど量も多くなく、自然に摂れるため、GOODです！しかも、ダイエット中はドレッシングを使わないため、サラダを食べたときのチーズの弾力性は、歯応えがあって、食べた気になるからマル。 ●ワンポイント 刻んだキャベツはボウルに重ねたざるにガンガン入れていきます。キュウリやスプラウトを使うときも同様。そこに水を入れて、全体を混ぜるようによく洗うと、よりキレイに洗え、野菜の種類をバランスよく混ぜることができる気がします。いったんザルをあげて水を切り、ボウルに重ねてラップし、食事時まで冷蔵庫にいれておけば、冷え冷え効果によって、野菜がシャキシャキしちゃう感じ♪ ●テイスティング このサラダ。ドレッシングを使うなら、サウザンやフレンチ、胡麻ドレもイケルかな。ただ、上記に書いたように、私は現在、ノンドレッシング運動中につき、そのまま野菜の味をたのしむことに。シャキシャキとしたキャベツの中に、ワンポイント強い歯応えを感じさせるのがキュウリ。そして、トマトの酸味ある甘味と、パプリカのほろ苦いような甘みがアクセントとなり、スプラウトのほのかな香りと、まろやかであり淡白なモッツァレラチーズが良妻賢母的な役割を果たしているの。淡い緑や白ベースに散らされたパプリカとトマトの赤がとっても華やかで、テーブルが彩られるので、見た目的にもいいかも。   モッツァレラ・ディ・ブッファラ250g 〜こんなに違う！本物：水牛のモッツァレラ〜  これからの寒い夜。お酒とお洒落なおつまみにー 夜のお供はモッツァレラで決まりそうですね♪  |
|
|
レモン系の超さっぱりドレッシングとかでもおいしそうですね♪普段はシーザーサラダとかが大好きなので、カロリーオーバーなんです（涙）
ダイエット、頑張ってるんですね！体重を公開しちゃうところが潔し！！ＭＩＥ様素敵すぎ☆☆☆ 私も参加したけど、仕事している時間が長かったり、夜遅くに帰ってくるので、食事がどうしても手抜きになってしまうので、カロリーコントロールが出来なくて。。 食事の量を減らすと、すぐに便秘＆口内炎攻撃にあうのでやめちゃうことが多いんです。 今は体を冷やさないようにしたりヨーグルトを食べるようにしたり、冷え性＆便秘対策くらいしかできません。 ＭＩＥさん、頑張れ！ 7ニャンも応援してます！ ちなみに応援団長はベリーちゃん（＾＾） 実は、ドレッシングを使わない淋しい食生活なので、
サラダにはレモン汁をかけて食べたりしています。 案外、素材の味を楽しめるので、いいですよ〜 レモン系のさっぱりドレッシング。いけそうですよね！ 早く、ダイエット終了（成功）して、 ドレッシングやソース、ケチャップを 体中に浴びるほど食べたいわ〜（おいおい…） 体重もパーツサイズも堂々の公開よ！ ここまでして、本気でやってるのさってアピールと、 自分戒めのために… 私、出産で２０kgも太って、今マイナス１５kg。 あと５kgも残ってるのね。 だから、超気合いれて、侍魂炸裂だわ（＾＾） ハニママさんは、きっとダイエットなんて必要ない のでしょうね！ あ、便秘。これは辛いですよね。私、今は食生活の改善のおかげでわりと毎日「こんにちわ」できてますが、 以前は最悪でした。内臓の中に、う＊こタンク抱えてるようなものでしたから… ハニーさんは、自分よりも７にゃんたちのお世話に一生懸命そうで、想像するとその姿がほほ笑ましいです！だって、動物の健康知識とかすごくたくさんあるのに、ハニママさんは便秘気味になってたりする光景って、可愛らしいですよね？猫愛炸裂ですね！ ７にゃんの応援団。 すごくパワーがもらえそう！ しかも団長はベリーちゃん！ もしくは３にゃんで、 ふんどし姿で、ピースしてもらいたいわ！ （おっと、それは安田大サーカスの団長だわ…） はげみになりました！ また渇いれにきてくださいね☆
2007-11-13 Tue 07:56 | URL | ★ハニーさんへ＞ＭＩＥ #-[ 内容変更]
|
|
|
||
| 管理者だけに閲覧 | ||
|
|
||
