残りもののリメイクレシピに、余りものを寄せ集めた適当レシピ、主婦のまかないご飯。どれも超手抜きなメニューですが、日々の食卓日記です。一応、どれも家族にだしてるおかずなの…


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1週間で2kg減!~週末は外食でした~
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 【ダイエット記録】

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――6日目(10/27)――

体重:52.9㎏(前日対-0.0) 開始時比-1.3 ※54.2㎏ 

体脂肪率:31.3%(前日比-0.0) 開始時比-1.2 ※32.5%
 

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――7日目(10/28)――

体重:52.6㎏(前日対-0.3) 開始時比-1.6 ※54.2㎏ 

体脂肪率:31.3%(前日比-0.0) 開始時比-1.2 ※32.5%
 

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――8日目(10/29)――

体重:52.1㎏(前日対-0.5) 開始時比-2.1 ※54.2㎏ 

体脂肪率:31.3%(前日比-0.0) 開始時比-1.2 ※32.5%
 

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~前日のお食事~


土日なので、㌍を考えて外食しました。
もちろん、炭水化物・糖分一切摂ってません!

※デジカメ故障につき、
ストック画像以外は当分写真なしです…


 晩御飯合計:???㌍ (?品目) 
★手づくりした1品1品の紹介は、後ほど「適当料理」の方でアップ予定★

【MEMO】

あれだけ切れなかった53㎏台の壁が、
たったの1週間で破ることができました!
驚き!嬉しい!
ってなってくると、頑張れるものです。
産後半年以降減り難くて動かなかった体重なのに、
スランプ脱出できたことに驚愕中♪

そうそう。
このダイエット生活は……
禁煙よりは楽!
妊娠生活よりは楽!

っというわけで、
意志の弱い私にも頑張れています♪
1週間で2㎏も痩せたよ

※明日はサイズ計量の日です
結果もアップしますよ~☆



※朝・昼は各290カロリーの置き換えDフード。
炭水化物糖類一切抜きで9品目以上摂取は必須!


★ダイエット仲間募集中!★

「頑張ってるな」って思ってくださった方は
「ポチッ☆」とクリック願います(^^)


その1クリックで1kg痩せちゃうかも!?

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