残りもののリメイクレシピに、余りものを寄せ集めた適当レシピ、主婦のまかないご飯。どれも超手抜きなメニューですが、日々の食卓日記です。一応、どれも家族にだしてるおかずなの…


「祝!全20kg産後ダイエット達成!」→●痩身関連で訪問してくださった方はまず「目次」へどうぞ♪「カロリー付献立」はまだ更新!
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
別窓 | スポンサー広告 | top↑
ダイエット記録 開始!
シェアブログdietに投稿
 【ダイエット記録】



――1日目(10/22)――

  体重:54.2㎏ (前日対比**) 累計  
体脂肪率:32.5% (前日対比**) 累計

----------------------------------------------------
コレがスタート時点の記録です。
日々の結果や食事、MEMOなどを
書き溜めていきたいと思います。

とりあえず、スタートから3日間の記録のみを記載。



――2日目(10/23)――

  体重:54.4㎏ (前日対+0.2) 累計+0.2 ※54.2㎏
体脂肪率:32.5% (前日対比0.2) 累計+0.2 ※32.5% 

■前日の食事:13品目合計1.081カロリー
-----------------------------------------------------

――3日目(10/24)――

  体重:53.7㎏ (前日対-0.7) 累計-0.5 ※54.2㎏ 
体脂肪率:32.4% (前日比-0.1) 累計-0.1 ※32.5% 

■前日の食事:13品目合計1.099カロリー
-----------------------------------------------------

――4日目(10/25)――

  体重:52.9㎏ (前日対-0.8) 累計-1.3 ※54.2㎏ 
体脂肪率:31.8% (前日比-0.6) 累計-0.7 ※32.5%
 
■前日の食事:12品目合計1.080カロリー
-----------------------------------------------------


★ダイエット仲間募集中!★

「頑張ってるな」って思ってくださった方は
「ポチッ☆」とクリック願います(^^)


その1クリックで1kg痩せちゃうかも!?


続きも↓見てね♪
■□---記事の関連情報---□■











スポンサーサイト
別窓 | ★ダイエット・体重&メニュー | コメント:0 | トラックバック:0 | top↑
<<産後でぶ戦記~健康的にリバウンド無く痩せるには~ | 主婦飯。リメイク料理や手抜きレシピな毎日。 | 本格的にダイエットを始めました。>>
この記事のコメント
top↑
コメントの投稿
 

管理者だけに閲覧
 

この記事のトラックバック
top↑
| 主婦飯。リメイク料理や手抜きレシピな毎日。 |