残りもののリメイクレシピに、余りものを寄せ集めた適当レシピ、主婦のまかないご飯。どれも超手抜きなメニューですが、日々の食卓日記です。一応、どれも家族にだしてるおかずなの…


「祝!全20kg産後ダイエット達成!」→●痩身関連で訪問してくださった方はまず「目次」へどうぞ♪「カロリー付献立」はまだ更新!
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
別窓 | スポンサー広告 | top↑
【キノコDEパスタ】
シェアブログ269に投稿

 【キノコDEパスタ】 
~できるだけローカロリーに♪~


  【材料】 
・椎茸
・しめじ
・エノキ
・エリンギ
・舞茸
・ナムプラー
・帆立汁の素
・塩胡椒 ・海苔 
※基本的に目分量で、
料理していますので…   

①キノコ類を食べやすい大きさに切り、フライパンでソテー
(できればノンオイル。カロリー気にならなければごま油で)
②キノコから汁がでてきたら、別カップに作った帆立汁加え、塩胡椒
③ナムプラーをひと回ししたら完成。海苔を散らしてね!



「チョット美味しそうかも」と思ったら、ポチッてしてください!


続きも↓見てね♪



●エピソード
近所のスーパーで、100円市がやっていたので、ここぞとばかりにキノコ類を買ってきました。高い椎茸も1P100円!舞茸もしめじも2束1Pで100円!ぜーんぶ100円(^▽^)っで、普段はあまり食べないパスタ(理由1:旦那のおかずにならないから・理由2:MIEは炭水化物控えめな食生活だから)を、キノコ類を使ってヘルシー気味に食べることに。

●テイスティング
椎茸の風味がほんわり香って、山の甘みが口に広がるの。でも、塩とかナムプラーなど海の恵がアクセントになっているので、アッサリしながらも比較的パンチのある美味しさ!なるべく具をたっぷりに、麺を少なめにして、1人前250カロリーぐらいでいただきました。ちなみに、旦那KUNの評は、久々のパスタとあってハードル低めになっていたのか、「美味しい」とのこと。

●ちなみに

このメニューをつくる過程で、薄口のパスタを小分けしておいたの。包丁でたたいて…「ベビのメニューに!」。ママとおそろいのパスタベビランチです♪


■□ 記事の関連情報 □■




業務用きのこスパゲティ 1食(320g)
(ブイトーニの業務用パスタ)
価格 294円



パスタとソースが一緒の
電子レンジorボイルするだけで簡単手軽に本格パスタ!
良質のデュラム小麦のみを使用。
高温短時間乾燥法で仕上げた
選りすぐりの高級パスタ
「ブイトーニ ラ・セレチオーネ」を使用!
スポンサーサイト
別窓 | パスタのつもり・・ | コメント:0 | トラックバック:1 | top↑
<<【芳ばし焼き】 | 主婦飯。リメイク料理や手抜きレシピな毎日。 | 【冷凍保存用チャー飯にぎり】>>
この記事のコメント
top↑
コメントの投稿
 

管理者だけに閲覧
 

この記事のトラックバック
ローズマリーの花初めて咲いてくれましたひまわり絵日記 クリツマさんのお造りになったポークソテーゴルゴンゾーラチーズとくるみの舞茸パスタ黒マイタケ500g 送料無料大SALE中ベネデ... …
top↑
| 主婦飯。リメイク料理や手抜きレシピな毎日。 |