残りもののリメイクレシピに、余りものを寄せ集めた適当レシピ、主婦のまかないご飯。どれも超手抜きなメニューですが、日々の食卓日記です。一応、どれも家族にだしてるおかずなの…


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1ヶ月で体重-5kg W-7cm
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実母が徹底したカロリー調整をやりはじめてはや1ヶ月。
みるみるうちに効果を上げているのだ。
体重-5kg、ウエスト-7cm 
ズボンの太もももゆるゆるに!!

カロリー調整は1食500カロリー以内
それだけではなく、炭水化物は絶対食べない
お米・パスタ・パン・麺・じゃがいもなどなど…
もちろんお菓子や甘味類も
※体調を整えるために丸秘サプリメントを飲んでいるんだって

「そんなの我慢できないよ~」っと思うけど、
たった2ヶ月間でいいらしい。
後は自己管理で普通の食生活で大丈夫なんだとか。

実は、もともとは体脂肪率が多すぎで、健康管理のためにはじめたカロリー調整。
よって、これは看護士さんのアドバイスのもとに行っているらしいの。

ただ、体重やサイズはみるみる減っても、体脂肪率って頑固らしい。

私、4ヶ月ぐらいかけてようやく-5kgまできたのに、
1ヶ月で-5kgって凄い!
しかも、いっぱい食べてるからメチャメチャ健康的だし。
カロリー調整してても、腹いっぱい食べられてるから
ストレス少ないかもね~ また来月、その後の実母のお話書きマース

その食生活。真似したいんだけど、なかなか時間がねぇ…



★ 本日の一句

 「 母痩せて 娘感じる プレッシャー 」
 

※私より全然太ってたのに、もしかしたら来月同じ体重に並ばれちゃうかもぉ(TT)








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